두뇌발달에 좋은 달걀의 효능

달걀의 효능

전 세계 어디든 인류가 있고 문명이 있는 곳이라면 길렀던 닭, 그리고 달걀!

완전식품이라 불리는 계란의 효능 5가지!

1. 두뇌발달에 좋은 달걀!

달걀은 두뇌의 기억력, 학습능력과 깊은 관련을 가지는 신경전달물질인 아세틸콜린(acetylcholine)을 생성하는 작용을 하기 때문에 두뇌발달에 좋습니다.

2. 노화 및 당뇨예방에 좋은 달걀!

달걀에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어 과산화지방의 생성을 억제하기 때문에 노화와 당뇨예방에 좋습니다. 

3. 기억력 증진, 치매예방에 좋은 달걀!

달걀에 함유되어 있는 레시틴(lecithin)은 기억의 저장과 회생에 필요한 신경신호를 전달하는데 반드시 필요한 성분으로써, 기억력을 증진시키고, 치매를 예방해주는 효능이 있습니다. 

4. 간에 좋은 달걀! 

달걀에는 인간의 필수아미노산 중 하나인 메티오닌(methionine)이 함유되어 있어 지방간 및 각종 간질환 예방에 좋습니다.  

5. 탈모에 좋은 계란!

계란 노른자에 함유되어 있는 비오틴(biotin)은 사람의 피부와 두발을 생성하는데 필요한 성분으로 건선, 탈모증, 지루성피부염, 비듬, 아토피성피부염 등의 치료를 도와주며 단단한 손톱과 건강한 모발의 유지를 도와줍니다.

이상 두뇌발달에 좋은 달걀의 효능이었습니다~